Alexandra Holm har mött mycket psykisk ohälsa under sina yrkesverksamma år, där hon i huvudsak varit sjuksköterska inom psykiatrin, men även jobbat som skolsköterska och varit delägare av behandlingshemmet IMIS i Hultsfred.
Samtidigt vet hon personligen hur det känns när det blir så mörkt att man inte ser någon väg ut.
Hon stod utan jobb, kraftigt utmattad. Orken sträckte sig egentligen bara till de svarta tankarna ”jag orkar inte mer”. Följt av ett allvarligt suicidförsök i maj 2024. Hade det inte varit för barnen hade hon inte suttit här idag, det vet hon säkert. Det var tanken på dem och bilderna hon såg framför sig som fick henne att ändå till slut lyfta luren och ta hjälp av sina vänner.
– För mig gick det bra den gången. Men för många gör det inte det. Därför tycker jag att vi måste våga prata om mörkret, men också om det som kan hjälpa människor att hitta en väg vidare, säger Alexandra som berör mig på djupet när hon delar med sig av sin berättelse – hämtad från hennes eget liv.
Startat eget företag
Där har vi grunden till Alexandras beslut att starta eget företag; SunflowerLife som registrerades i juli. Nu bygger hon en verksamhet där erfarenhet, kunskap och en egenutvecklad metod möts – med människan som ledstjärna.
Allt börjar med hennes egen livsresa. När hon var 37 år fick hon en Adhd-diagnos som hjälpte henne att förstå delar av sig själv och sitt liv på ett nytt sätt. Därefter följde två perioder av utmattning, där hon nyligen friskförklarades av Försäkringskassan.
– För mig handlar SunflowerLife om mer än återhämtning. Det handlar om att göra kunskap begriplig för människor som kanske inte har kraft att själva leta efter alla svar.
Annons:
Avsändare: Centerpartiet i Kalmar län
”Har inget att förlora”
Vi träffas på hennes kontor, som också ska fungera som mötesrum. Här är solrosor inte oväntat ett genomgående tema.
Hon hyr in sig i företaget Signals lokaler på Verkstadsgatan, där planen är att även iordningställa en lokal passande för studiecirklar och föreläsningar framöver. Det får lov att rulla igång allt eftersom, tänker hon.
– Jag jobbar 50 procent och har fått starta-eget-bidrag från Arbetsförmedlingen under tio månader. Jag är jätteglad att de såg potential i det jag planerat. Efter den tiden hoppas jag ha byggt upp företaget så pass att jag klarar mig. Jag har inget att förlora på att ge det ett försök.
Vad ser du för utmaningar med att driva eget företag i branschen?
– Det svåra är att min verksamhet inte är subventionerad, så det blir ju en direktkostnad för individen som blir större än om man söker sig direkt till vården, säger Alexandra och fortsätter:
– Men det är ingen tvekan om att behovet finns, det ser man tydligt på siffrorna över utmattningar och hur den psykiska ohälsan ökar. Men det är så klart också utmanande att hitta de här människorna, samtidigt som jag märker att det väcker en rädsla hos folk, att ta kontakt och prata om sådana här saker.
Kan vara svårt att förstå
Det finns också mycket kunskap om stress, utmattning, återhämtning och hälsa. Men Alexandra upplevde att det ofta saknades något mellan forskningen och den människa som faktiskt behöver förstå vad som händer.
– När man själv är utmattad kan även viktig information bli svår att ta till sig. Jag började fundera på hur man kan översätta det svåra till något som en människa i utmattning faktiskt kan förstå, använda och ta nästa steg utifrån.
Så den första större delen av SunflowerLifes kunskapsmaterial är den egenskrivna boken Ett frö under jorden – en metodhandbok om långsamt växande hälsa som släpptes nyligen.
– Boken är medvetet skriven luftigt och lättillgängligt. En utmattad hjärna behöver inte mer att kämpa sig igenom. Jag vill att läsaren ska kunna förstå, känna igen sig och få konkreta saker att arbeta vidare med. För mig är enkelhet inte ytlighet. Det handlar om att göra det svåra begripligt, säger Alexandra som redan skriver på bok nummer två, av tre planerade.
”En verklighet för alldeles för många”
Det finns en röd tråd genom allt det här; hoppet om att förändring är möjlig, även när vägen behöver gå långsamt.
Det är också därför Alexandra vill att berättelsen om hennes egen bakgrund ska få finnas, särskilt i samband med Suicidpreventiva dagen.
– Jag tycker att vi måste våga prata om hur mörkt det kan bli. Suicid är verklighet för alldeles för många människor och för många familjer. Jag hade en gång en situation där mitt mörker nästan tog över. Jag överlevde och fick möjlighet att bygga vidare. Det betyder inte att alla får den möjligheten. Därför vill jag prata om både mörkret och ljuset.